Étiquette : Éditions Mosaïque Santé

Presentation :

Inspiré des richesses culturelles ancestrales tibétaines dévoilant l’extraordinaire science astrologique qu’elle comporte, votre nouvel Agenda de la Sagesse 2024 vous offre l’opportunité de connaître vos jours et vos périodes favorables ou défavorables, ceci dans le but de vous aider à faire de cette nouvelle année un parcours de vie agréable au sein des meilleures conditions. 

L’auteure :

Davina Delor commença sa vie publique en tant qu’artiste chorégraphique en passant des scènes d’opéras aux plateaux de télévision avec l’émission Gym Tonic. Après sa rencontre avec le Dalaï-Lama en 2003, elle est devenue moniale bouddhiste dans la tradition Gelugpa du bouddhisme tibétain sous le nom de Gelek Drölkar en 2007 au Tibet, et reçoit la pleine ordination près de Genève en 2012 sous le nom de Dhâmmâ Dam Ming. Elle fonde en 2006 le centre monastique Chökhor Ling, dont l’association qui lui est rattachée récolte des fonds destinés à soutenir l’entretien quotidien, les études et la santé des enfants tibétains défavorisés ainsi que de leur famille.

Ma chronique :

L’essayer c’est l’adopter, un agenda rempli de bons conseils pour illuminer notre vie quotidienne.

Dès l’introduction, j’ai ressenti la bienveillance de l’auteure au travers de sa présentation.

J’ai particulièrement aimé la mise en page avec ses belles photos et les pictogrammes pour que chacun reconnaisse l’influence du calendrier lunaire sur son quotidien. À chaque changement de mois, une présentation synthétique des influences lunaires et chaque jour une maxime à méditer. 

Cet agenda doublé de pistes de réflexions sera le parfait compagnon pour une nouvelle année sereine. 

Publié aux éditions Mosaïque Santé 

Présentation :

Ce cahier propose de soulager 30 maux du quotidien grâce à une quarantaine de mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Vous trouverez des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.), mais également des mouvements pour soulager les maux émotionnels … 

L’auteure :

Anne Dufour est journaliste santé, spécialisée en nutrition et médecines douces. Présidente de l’Association Danièle Festy, elle est également maître-praticien en aromathérapie et praticien en aromathérapie cosmétique. Elle signe la rubrique « Le mouvement qui soigne » du magazine Rebelle-Santé depuis plusieurs années. Elle est également l’autrice de nombreux ouvrages aux éditions Leduc et Mosaïque-Santé.

Ma chronique :

Une collection que j’affectionne chez Mosaïque Santé : des guides pratiques au format souple et avec un prix raisonnable.

Présenté sous forme alphabétique, sur une trentaine de sujets, voici des propositions de mouvements pour gérer des petits maux du quotidiens.

Petits tracas physiques ou émotionnels, ces mouvements doux et simples peuvent nous soulager.

J’ai aimé les schémas pour chaque mouvement proposé et les conseils en entête pour chaque problématique.

Les exercices sont faciles et souvent issus du yoga, du brain gym ou du QI gong.

A garder près de soi.

Paru chez Mosaïque Santé.

Présentation :

Mal de dos, tendinites, torticolis, contractures, fatigue visuelle… La sédentarité devant nos écrans et les gestes répétitifs entraînent de nombreuses douleurs physiques qui peuvent rapidement empoisonner nos journées, surtout si elles deviennent chroniques. Grâce à la méthode proposée dans ce cahier par une ostéopathe, fini d’avoir mal au travail ! 

L’auteure :

Keren Darmon Constantini est ostéopathe D.O. depuis plus de dix ans en cabinet médical et intervenante en entreprise. Confrontée au quotidien aux effets néfastes d’une mauvaise posture dans le travail de bureau, et soucieuse d’améliorer la qualité de vie de ses patients, elle a créé la méthode B.A.B (Bien au Bureau), qu’elle enseigne avec succès par le biais de formations en entreprise.

Ma chronique :

Cet ouvrage comporte plus de pratique que de théorique pour nous permettre de mettre en œuvre rapidement les conseils, c’est ce que je recherchais.

L’entrée en matière permet de vérifier qu’on adopte une bonne position comme la distance « œil/écran » ou le placement des coudes (j’ai modifié une partie de ma posture devant mon ordinateur après cette lecture).

Des conseils avec des mouvements simples sont proposés, les illustrations sont claires et agréables. Les premiers mouvements de type étirements sont couplés avec la respiration. Certains m’ont rappelé des postures de yoga ou des mouvements de sophrologie. J’ai aimé aussi les petits pictogrammes en haut de page qui pour chaque mouvement indique la partie du corps qui travaille.

La deuxième partie présente des auto-massages et étirements pour contrer notamment les douleurs du cou ou du dos.

La dernière partie propose un programme ou training pour renforcer le haut et bas du corps. Toujours des illustrations et des conseils selon son niveau (débutant, intermédiaire et confirmé).

J’avoue, je n’ai pas tout testé, mais j’ai pris en compte les conseils de posture et davantage pensé aux pauses recommandées et mouvements associés. En ce mois de janvier et des bonnes résolutions, n’attendons pas pour penser à mieux se positionner devant notre ordinateur pour se protéger des maux de tête et du dos.

J’ai bien aimé aussi les petits exercices juste avant de partir du bureau.

En synthèse : clair, accessible et simple à mettre en œuvre, surtout ne pas s’en priver.

Un ouvrage paru aux éditions Mosaïque Santé 

Présentation :

La pratique du magnétisme consiste à canaliser l’énergie qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies. Elle est accessible à tous, car nous possédons naturellement un certain magnétisme, que l’on peut apprendre à développer et à maîtriser. Fruit de plus de quinze années de pratique et d’enseignement, cet ouvrage a pour but de vous guider pas à pas sur ce chemin, en abordant tous les aspects du magnétisme.

L’auteur :

Magnétiseur et radiesthésiste depuis plus de dix-sept ans, Stéphane Langlade est le descendant de deux puissantes lignées de magnétiseurs, coupeurs de feu et sourciers. Outre les soins en cabinet, il dispense également des formations et des stages pour développer son magnétisme

Ma chronique :

L’objectif de l’auteur décrit dans l’avant-propos est atteint : cet ouvrage est un guide complet, clair et accessible à tous.

J’ai apprécié la pédagogie déployée tout au long du livre par des schémas, des exercices et des exemples avec photos. Chaque thème est illustré à la fois du côté du consultant que de celui qui pratique. 

L’auteur nous confie la théorie telle qu’il l’a apprise et mise en place en ajoutant son expérience et ses « trucs et astuces ».

Le dernier tiers du livre est dédié aux principales affections que le magnétisme peut aider, pour chacune, le détail des actions menées avec un schéma anatomique : très didactique et clair.

Instructif et complet, pour tout savoir sur le magnétisme.

Publié aux éditions Mosaïque Santé.