Des pages et des îles
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Roland Portiche : Mémoire totale

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Mémoire totale
Mémoire totale

Présentation :

Pourquoi eux et pas nous ? « Eux », ce sont les hypermnésiques, les surdoués de la mémoire. Certains se rappellent chaque minute de leur vie, d’autres ont mémorisé douze mille livres. Des autistes savants possèdent une mémoire visuelle

infaillible, des calculateurs prodiges récitent sans se tromper plus de vingt mille décimales du nombre . On retrouve aussi ce don chez les grands « nez » du

parfum, chez beaucoup de politiques ou chez les musiciens de génie comme Mozart. Ponctué de témoignages et d’entretiens exclusifs avec des neuropsychologues, ce livre aborde le passionnant sujet de la mémoire sous un angle totalement inédit.

L’auteur :

Roland Portiche est docteur en philosophie et réalisateur-producteur pour la télévision. Il a aussi publié Le retour des momies (Stock, 2017).

Mon avis :

Une lecture enrichissante qui aborde le fonctionnement du cerveau et ses performances.

Décomposé en trois parties , l’intérêt que j’ai porté cette lecture a été crescendo.

La première partie est une suite de portraits de personnalités hypermnesiques comme Jose Luis Borges ou Amélie Nothomb qui explique avoir une grande mémoire des émotions. D’autres artistes ont des mémoires visuelles comme les champions d’échecs ou Napoléon qui avait une excellente mémoire photographique utilisée pour retenir les dispositions des troupes sur les champs de bataille. Les auteurs évoquent l’adaptabilité de notre cerveau utilisée à la fois pour le calcul mental, par exemple, mais aussi pour écrire de la musique (mémoire auditive) dans le cas du jeune Mozart qui possède une « oreille absolue » et reconnaît, identifie et mémorise chaque note.

La deuxième partie explicite le fonctionnement du cerveau qui est un réseau très complexe avec plusieurs types de mémoires qui coexistent : mémoire de travail (porte d’entrée de la mémoire) et des mémoires durables qui ont une capacité quasi illimitée et qui ne s’altère pas en vieillissant, quelle bonne nouvelle !

La mémorisation des souvenirs et le processus de rangement et réactivation par le cerveau est passionnant.

C’est expliqué clairement et simplement donc à la portée de tous.

Dans la dernière partie, sont exposés les principes de la mnémotechnique et autres techniques ou pratiques pour augmenter les capacités mémorielles comme la méditation, la marche, le sommeil.

Le plus surprenant, ce sont les dernières pages qui évoquent un futur modifiant numériquement notre cerveau. Visionnaire ?

Cet essai passionnant est enrichissant et ne laissera personne indiffèrent.

A découvrir.

Notation :
LITTERATURE FRANCAISE, ROMANS

Alice Pasina : Les silences de Lucie

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Les silences de Lucie
Les silences de Lucie

Résumé :

Derrière l’apparence d’un bonheur lisse et idéal, que sait-on vraiment de l’intimité d’un couple ?

Quatre beaux enfants, un mariage solide, un joli pavillon et une carrière d’institutrice dans laquelle elle s’investit au-delà de sa salle de classe, Lucie mène une vie trépidante, totalement dévouée aux autres, où elle se réserve néanmoins quelques précieux moments de liberté.

Lucie a tout pour être heureuse, à moins que… Dès que Ludovic, son mari, rentre du travail, il semble attendre qu’elle se plie au moindre de ses désirs. Lucie est-elle en danger dans cette relation trouble ? Et quel est ce lourd secret qui la hante depuis l’enfance ?

L’auteur :

Alice Pasina partage aujourd’hui sa vie entre la Bourgogne où elle vit et l’Italie où elle rêve. Après des études littéraires à la faculté de Florence, puis celle de Nancy, elle a travaillé une dizaine d’années dans le tourisme. Depuis 2008, elle a rejoint l’Éducation nationale et exerce désormais la profession de professeur des écoles dans un quartier difficile. Particulièrement sensible aux problèmes qui affectent les femmes et les cités, elle aime s’engager pour améliorer le quotidien de chacun. Les silences de Lucie est son premier roman.

Mon avis :

Ce roman aurait pu s’appeler « l’emprise ».

Lucie, l’héroïne, se débat contre un mari violent qui abuse d’elle. Insidieusement, il la force à se conformer à ses désirs tout en donnant le change devant leurs proches. Irréprochable ou presque, Ludovic passe pour un mari aimant.

Les ressorts de l’emprise et des violences conjugales sont très bien décrits, la situation de Lucie se dégradant lorsqu’elle se rebelle.

Heureusement, pour la soutenir, Lucie a ses enfants et sa passion pour la Renaissance italienne.

L’histoire de son combat nous émeut.

Mon bémol : un style un peu plat et des situations parfois convenues.

Un premier roman qui a le mérite de mettre en lumière le difficile combat de ces femmes violentées.

Notation :
LITTERATURE FRANCAISE, ROMANS

Jean-Marc Bastière : Les sept secrets du temps

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Les sept secrets du temps
Les sept secrets du temps

Résumé :

Le temps est notre bien le plus précieux. Aujourd’hui, il est même devenu la nouvelle richesse. Pourtant, nous sommes souvent fâchés avec lui. Il nous échappe, cela nous trouble. Le subir est-il une fatalité ? Quelle est la juste attitude? Que pouvons-nous changer ? Ces sept secrets sont autant de chemins de montagne qui conduisent à la source cachée. Celle du temps retrouvé.

L’auteur :

Jean-Marc Bastière est critique littéraire au Figaro littéraire et rédacteur en chef du mensuel Histoire & Civilisations. Il est également essayiste et romancier.

Mon avis :

Une belle réflexion sur notre bien le plus précieux : le temps.

Pourquoi ne pas reprendre le contrôle de sa vie et prendre son temps, avoir la chance d’en disposer suffisamment pour se sentir libre.

Ce n’est pas un guide pour mieux gérer son temps plutôt une analyse de notre rapport à ce bien immatériel et si précieux.

Vivre le temps présent et ressentir pleinement chaque moment en l’appréciant, que ce soit des moments heureux, remplis ou des temps calmes, vides. Acceptons tous ces états différents qui font partie de notre vie.

Chaque chapitre évoque un secret, une vision de ce temps avec en fin de chapitre un paragraphe intitulé « exercices » qui regroupe des questions à se poser sur le thème du chapitre.

Lumineux et inspirant, cet essai donne envie de se réapproprier son présent et d’en être conscient.

Se poser, ouvrir ce livre, prendre son temps : voilà une belle idée.

A méditer.

Notation :
LITTERATURE FRANCAISE, ROMANS

Nathalie Sauvagnac : Ô Pulchérie

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Ô Pulchérie
Ô Pulchérie

Résumé :

Déserté peu à peu par ses habitants, le village de Saint-Éloi dépérit. Un beau jour arrivent Sylviane et Norbert, les amoureux marginaux, qui prennent possession de la maison de la Morte. Leur arrivée va réveiller la petite communauté vieillissante. Norbert fait une cuisine divine et Sylviane fait des enfants. Pour qu’ils ne s’enfuient pas, le village tout entier prend en charge la famille, la protège du monde extérieur.

L’auteur :

Nathalie Sauvagnac écrit des pièces de de théâtre, est metteur en scène et comédienne, auteure et directrice d’une compagnie.

Mon avis :

Fantasque et tendre, un roman à déguster confortablement installé.

J’ai partagé le quotidien de la famille Lecoeur avec plaisir. Lorsque Sylviane et Norbert arrivent à Saint-Eloi, le village est triste, peu d’enfants et de commerce.

Sylviane déclame du Corneille toute la journée et Norbert cuisine divinement quand il l’a décidé. Les aliments s’accordent miraculeusement sous ses mains et tous les habitants en profitent. Plusieurs bébés arrivent dans cette famille qui s’élèvent tous seuls, les parents ne s’y intéressent pas. Tout le village s’occupe de ces enfants pour garder cette belle famille. Pulchérie, l’ainée, prend la relève des parents défaillants et protège la fratrie. Elle s’émancipe de plus en plus et rêve de devenir majorette.

Pour la suite de ses aventures, je vous laisse les découvrir.

Les quatre enfants Lecoeur marqués dès l’enfance par ce contexte familial si particulier sont touchants. On a envie de les aider, comme le village, qui les soutient dans toutes les situations.

Je vous souhaite autant de plaisir que moi à la lecture de cette histoire fantaisiste pleine d’émotion et de tendresse.

Une chouette lecture à partager.

Merci aux Éditions Denoël.

Notation :
DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Ana Sandrea : Guérir de ses blessures Émotionnelles

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Guérir de ses blessures Émotionnelles
Guérir de ses blessures Émotionnelles

Présentation :

Blessures de rejet, d’abandon, d’humiliation, de trahison et d’injustice sont les cinq blessures émotionnelles principales. Les blessures émotionnelles sont de petits ou de grands traumatismes, des expériences difficiles, douloureuses et parfois banales, vécues avant l’âge de 6 ans environ, et qui génèrent des souffrances ou des difficultés à l’âge adulte. Ce livre permet bien sûr de reconnaître celle(s) qui nous empêchent d’avancer et de comprendre les conséquences qu’elles entraînent dans notre vie présente, mais il nous aide aussi à les dépasser grâce à de nombreux conseils et des exercices pratiques.

L’auteur :

Ana Sandrea est thérapeute et coach intuitive. Née au Venezuela, elle vit en France depuis près de vingt ans. Elle maîtrise plusieurs types de thérapie, mais sa spécialité est la guérison des blessures émotionnelles. Elle a fait de son évolution et de celles des autres une passion et une mission. Elle a publié Êtes-vous votre pire ennemi ?, en 2015 (3 800 ex.) aux éditions Lanore et elle est également la fondatrice du « Sommet de la Conscience », un événement annuel majeur qui réunit sur le Web une trentaine de spécialistes du développement personnel (Thomas d’Ansembourg, Arnaud Riou, Christine Lewicki…) pour des conférences en ligne tous les jours durant une semaine en mars.

Mon avis :

Un livre inspirant et très complet qui est un guide à suivre pas à pas pour mettre en pratique.

J’ai accroché dès le premier chapitre dédié au pouvoir de l’intention : les neuroscientifiques s’y intéressent et ont mené des expériences qui ont prouvé les effets bénéfiques de l’intention soutenue par une visualisation (ou imagerie mentale). Cette expérience montre les potentiels de l’être humain qui en utilisant des images mentales, l’intention et ses émotions, peut influencer la réalité.

L’intention est donc un élément important pour aller vers la guérison.

Après avoir défini ce que peuvent être nos blessures émotionnelles, Ana nous explique comment nous connecter à nos émotions, en les accueillant sans les fuir.

Étape après étape, des exercices permettent d’ancrer les nouveaux états, cela reste concret.

J’ai apprécié aussi les conseils à appliquer au quotidien, par exemple pour créer une nouvelle perspective dans sa vie. Ce qu’elle nous conseille aussi c’est de s’engager vis-à-vis de soi-même pour créer cette nouvelle perpective et de célébrer chaque étape de son évolution, utiliser la force de la gratitude pour renforcer les circuits neuronaux de la personne que l’on devient.

Chaque chapitre se termine par une synthèse avec les points clés pour les retrouver plus facilement.

En fin de livre, des témoignages apportent des éclairages complémentaires sur l’approche d’Ana.

Un livre pour se retrouver, se reconnaître et s’apprécier : se révéler tout simplement.

Je vous recommande cet ouvrage inspirant.

Pour en savoir plus, le site internet de l’auteur.

Paru aux éditions Tredaniel.

Notation :