Présentation :
Véritable guide pratique pour aider à se détendre et se soigner, cet ouvrage vous permettra, très simplement, de vous apporter et d’apporter à votre entourage la sérénité et le bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison.
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur le corps, l’âme et l’esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement.
L’auteure :
Joëlle Maurel est docteure en sciences de l’éducation, psychothérapeute-analyste jungienne, spécialiste des états modifiés de la conscience, diplômée de l’Institut de psychologie transpersonnelle à Paris et formée aux approches psycho- corporelles.
Ma chronique :
Un nouveau livre de Joëlle est toujours une bonne nouvelle, un cadeau à se faire pour s’apaiser, se retrouver et aller mieux.
Ces textes sont de merveilleux guides pour approfondir ses états de méditation si importants pour se reconnecter avec soi-même et pour accéder à une meilleure connaissance de soi.
Découvrir cette auteure c’est de l’assurance de se faire du bien, d’appréhender de nouveaux voyages intérieurs guidés par ces belles visualisations.
Des thèmes variés sont abordés comme le sommeil, les voyages intérieurs, les blessures émotionnelles ou le yoga nidra.
Les tester c’est forcément les apprécier et je vous y encourage, soit en tant que professionnel ou pour soi-même.
Soixante dix textes de méditations à lire, enregistrer ou écouter pour se faire du bien tout simplement.
A découvrir absolument.
Paru aux Éditions Guy Tredaniel
Merci beaucoup pour cette belle présentation de mon dernier livre.
Gratitude. Joelle Maurel