Présentation :
Le saviez-vous? votre corps est constitué de structures subtiles sans lesquelles vous ne pourriez pas exister et rester en vie. On dénombre ainsi 7 centres énergétiques principaux, ce sont les chakras. Chaque chakra a une fonction spécifique. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez nourrir ce mal-être ou au contraire fluidifier ce qui est bloqué et changer vos états intérieurs. Si votre pratique est régulière, vous en trouverez un bénéfice certain et vous sentirez mieux. Cet ouvrage vous emmène à la découverte de vos 7 chakras.
L’auteur :
Mon avis :
Complètement novice sur le sujet abordé par cet ouvrage, j’ai ainsi pu découvrir ce qui se cache derrière ce terme de « chakra », comprendre le fonctionnement de nos chakras et les harmoniser pour se sentir mieux : voici ce que nous propose Helvise .
C’est réussi : clair, complet tout en étant accessible à tous grâce aux schémas et explications, nous comprenons la circulation de l’énergie en nous.
Pourquoi est-il important d’en connaitre davantage sur nos chakras ? Tout simplement parce que l’énergie de la vie doit circuler de façon fluide pour que nous restions en bonne santé.
Par exemple, pour le plexus ou chakra du plexus solaire, qui est le lieu où l’énergie spirituelle devient énergie émotionnelle : L’auteure explique qu’un plexus en bonne santé permet d’avoir conscience de sa propre valeur et d’avoir un échange équilibré d’énergie émotionnelle avec les autres. En illustrant son fonctionnement avec l’image de la mer, Helvise explique : lorsqu’une émotion est vécue de façon fluide, en la reconnaissant, et en la laissant circuler alors le calme revient plus rapidement. Si au contraire, l’émotion est refoulée alors le plexus se cristallise et les émotions se déchaînent. Laissons passer les émotions sans blesser le corps.
Les conseils de l’auteure pour soutenir le chakra du plexus solaire tous les jours : utiliser le souffle, ne pas juger ses émotions et la laisser circuler, écrire pour exprimer ses émotions et ressentis. En complément, un exercice pratique pour harmoniser ce chakra nous est proposé.
Les sept chakras sont décrits avec précision, des schémas illustrent le propos ainsi que des pratiques pour harmoniser les flux d’énergie. On imagine la somme de travail de l’auteure pour restituer tous ces contenus et parvenir à les mettre à notre portée.
Le livre est bien présenté avec les schémas, encarts appelés « coup de projecteur » (trucs et astuces de l’auteure), la mise en page donne envie de le parcourir, un bel objet.
Pour aller plus loin, le site de l’auteure : Helvise Gallet
Ce livre est publié aux éditions Hachette Pratique.
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