Chronique de : Le petit livre des grands réconforts de Flavia Mazelin Salvi

Présentation :

Coups de blues, passages à vide, tristesse, chagrin… Aucun d’entre nous ne peut échapper aux émotions négatives. Nous pouvons les fuir, les enfouir, nous y noyer ou les accueillir, les traverser et les surmonter…

L’auteure :

Flavia Mazelin, ancienne rédactrice en chef de Psychologies magazine, est auteure de livres et d’articles consacrés à la connaissance de soi et à la spiritualité. Elle est également conseillère éditoriale.

Ma chronique :

Flavia est douée pour nous proposer des outils simples et efficaces et renouer ainsi avec un mieux-être. Comme l’indique le titre, un petit livre, oui, mais une mine d’informations.  J’aime beaucoup  aussi le format du livre agréable et très pratique.

Tout en douceur, sans nous brusquer, l’auteure nous aide à retrouver de la force face à l’adversité, le réconfort c’est ce qui rend fort et nous inspire le courage.

Toutes ses propositions ont été testées et validées, ce qui fait leur force et les rend plus concrètes.

Qu’il s’agisse de mélancolie, tristesse ou d’hypersensibilité, il est possible de trouver du réconfort et renouer avec la confiance. C’est la promesse de l’auteure, promesse tenue.

Par ses conseils et exercices, l’auteure nous aide à réguler nos états émotionnels. Ces propositions sont toutes inspirantes et nous poussent à nous libérer de nos comportements négatifs.

A lire, à méditer et à garder près de soi pour le relire régulièrement.

Paru aux éditions Guy Trédaniel.